Ayurvedik Beden Tipleri Nelerdir?

Ayurvedik Beden Tipleri Nelerdir?

Yaşam ve bilgi anlamlarını taşıyan Ayurveda, 6000 yıl öncesinde Hindistan’da doğan bir tıp sistemidir. Ayurveda’nın felsefesine göre enerjimizi dengede tutmak ve bununla birlikte zihinsel ve fiziksel sağlığımızı önem piramidinin en üstünde tutmamız gerekmektedir. Üç...
Ayurvedik Beslenme Nedir? Ayurvedik Beslenme Nasıldır?

Ayurvedik Beslenme Nedir? Ayurvedik Beslenme Nasıldır?

Beslenme hepimizin bildiği gibi insanın yaşam standardını etkileyen, kişinin enerjisine doğrudan etki gösteren ve mutluluk, iyi hissetme ile de direkt alakalı olan yapıtaşlarındandır. Hindistan’da keşfedilen bir tıp sistemi olanı Ayurveda’nın beslenme metotlarına...
Yoga Nedir? Palo Santo Nedir? Yoga ve Palo Santo İlişkisi

Yoga Nedir? Palo Santo Nedir? Yoga ve Palo Santo İlişkisi

Yoga kelime anlamı olarak birlik, bir araya gelme, karşılaşma gibi anlamlara hizmet etmektedir. Sanskritçe’de kontrol etmek, boyunduruk altına almak anlamına “yuj” kelimesinden türemiştir. Gandhi yoga için “…bedenin, zihnin ve ruhun tüm güçlerini Tanrı’ya kulluk...
Kundalini Meditasyonu Nedir? Faydaları Nelerdir?

Kundalini Meditasyonu Nedir? Faydaları Nelerdir?

Meditasyona Giden Yol Meditasyon, binlerce yıldır hayatımızda olan bir pratik fakat onu günlük hayatımıza dahil etmek için yeterince zamanımız yok. Bu kendimizi inandırdığımız bir talihsizlik mi yoksa kendimize biraz olsun zaman yaratmak için yeterince çaba sarf...
Yogaya Nasıl Başlarım? Yogaya Başlama Kılavuzu

Yogaya Nasıl Başlarım? Yogaya Başlama Kılavuzu

Yoga serüvenine başlamadan önce merak ettiğimiz ve yapmak istediğimiz her şey gibi onun tarihini öğrenmeliyiz. İster derin bir araştırma ister kısa bir göz gezdirme… Önemli olan, ilgi duyduğumuz konu ile ilgili bilgi sahibi olmaya çalışmak. Bugün “Yogaya Nasıl...